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Wie funktioniert Dietbet?

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Was motiviert Sie zum Abnehmen?

Ist es Gesundheit? Mehr Energie, weniger Krankheitsrisiko, längeres Leben?

Ist es Fitness? Vielleicht inspiriert Sie der Gedanke, 10 km zu laufen oder stärkere Muskeln aufzubauen.

Ist es Aussehen? Wer mag es nicht, in eine kleinere Jeans zu schlüpfen?

Was ist mit Geld?

Eine neue Studie, die in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Mitarbeiter, die als Gruppe um das Abnehmen kämpften, bis zu dreimal mehr Gewicht verloren als diejenigen, die individuelle Anreize zum Abnehmen erhielten.

Die Details:

  • An der Studie nahmen übergewichtige Mitarbeiter des Kinderkrankenhauses von Philadelphia teil.
  • In einer Gruppe wurden den Teilnehmern 100 USD pro Monat angeboten, um die Gewichtsverlustziele zu erreichen.
  • In der anderen Gruppe wurden die Teilnehmer in 5er-Gruppen eingeteilt und erhielten 500 US-Dollar als monatliche Belohnung. Wenn ein Mitglied sein Ziel nicht erreicht hat, wurde seine Belohnung unter anderen Mitgliedern aufgeteilt.
  • Die Teilnehmer wurden jeden Monat über das Geld informiert, das sie verdient hatten oder verdient hätten, wenn sie erfolgreich gewesen wären.
  • Nach sechs Monaten hatten die Teilnehmer mit Gruppenanreizen mehr Gewicht verloren als die Teilnehmer mit Einzelanreizen und die Kontrollgruppe.

In einer Pressemitteilung schrieb der Hauptautor der Studie, Jeffrey T. Kullgren, M. D., M. S., M. P. H., Forscher im Gesundheitswesen an der U-M Medical School:

Es gibt eine breite und wachsende Begeisterung für die Belohnung gesunder Verhaltensweisen am Arbeitsplatz, aber es gibt nur wenige Hinweise auf die Auswirkungen dieser Strategien. Wir gehen davon aus, dass mehr Arbeitgeber diese Auszeichnungen anbieten, um die Kosten im Gesundheitswesen zu kontrollieren und gleichzeitig die Gesundheit der Arbeitnehmer zu verbessern. Wir haben das gefunden Diese Anreize waren in Gruppen wesentlich stärkerDies hat wichtige Auswirkungen sowohl auf die politischen Entscheidungsträger als auch auf die Arbeitgeber, die erwägen, sie anzubieten.

Inspiration

Diese Studie brachte mich zum Nachdenken.

Ich war bisher mit meinen Fortschritten zufrieden, fragte mich aber: "Würde mir ein finanzieller Anreiz ein wenig mehr Motivation geben?"

Der Frühling kommt schnell und ich möchte meinem Ziel näher sein, wenn das warme Wetter kommt. Und ich genieße es, Dinge zu ändern, damit ich mich nicht langweile.

Ich weiß nicht, ob mich Geld motivieren wird. aber ich beschloss, es zu versuchen.

Ich ging zu DietBet.

Was ist DietBet?

Bei DietBet legen die Teilnehmer ihr hart verdientes Geld in der Hoffnung ab, dass sie es am Ende der Herausforderung zurückerhalten - und noch mehr. So funktioniert das:

  • Starten oder schließen Sie sich einer Herausforderung an, indem Sie den erforderlichen Betrag setzen.
  • Halten Sie sich an Ihren Diätplan, um 4% Ihres Körpergewichts in einem Monat zu verlieren.

  • Behalten Sie Ihre Herausforderer im Auge.
  • Teilen Sie den Topf, wenn Sie erfolgreich sind.

Die Gruppe, der ich für 35 $ beigetreten bin, heißt Danny-Js Diet Bet und der Pot beträgt derzeit 27.505 $. Das ist sicherlich ein Anreiz genug, um meinen Gewichtsverlust auf Hochtouren zu bringen, aber mit 785 anderen Mitgliedern ist es weitaus wahrscheinlicher, dass ich etwa 50 US-Dollar gewinne.

Die Herausforderung beginnt morgen und endet am 5. Mai. Eine vollständige Überprüfung finden Sie damals.

Würde Geld Sie motivieren, Gewicht zu verlieren?


Schau das Video: Week 13 Weigh In Video u0026 Diet Bet Info (August 2022).